很多媽咪會擔心
懷孕期間吃太多澱粉的食物
會造成寶寶太胖
這是因為吃澱粉會造成虛的熱量
攝取進去的食物只有熱量
沒有任何的蛋白質
導致寶寶虛胖、肚子大
攝取了太多純粹的熱量
但是這不表示在懷孕的期間
都不能攝取澱粉類的食物
懷孕期間還是可以吃澱粉
只是需要適度控制與挑選好的澱粉
如:地瓜、糙米、五穀飯等複合性碳水化合物。
不只熱量較低
還能提供足夠的能量
支撐懷孕期間母體和胎兒的生長發育
東和婦產科小兒科
☎️諮詢專線 : 02-2972-9627
地址:新北市三重區三和路二段97號
不孕諮詢
請留下您的資料,我們將會有專員協助提供相關不孕諮詢